【环球速看料】警惕！人体缺钙危害极大！这5大常见补钙食物，赶紧收藏！

(资料图片仅供参考)

很多人都知道，老年人随着年龄增长、骨质形成减少容易造成维生素d生成不足，进而影响钙的吸收容易发生骨质疏松，甚至骨折。

其实，成年人的钙摄入量不足也会引起骨质减少，青少年缺钙则会引起生长发育不良。

因此，为身体补充充足的钙，是每个年龄段的人都应该重视的事。

来源：科普中国

编辑：朱人杰

上观号作者：绿色青浦

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